La receta de hoy es muy sencilla. Les gusta a grandes y mayores y esta preparada con una de las frutas con más propiedades anticáncer: la manzana. De entre todas las manzanas la que más ataca al cáncer es la manzana roja. La manzana roja es rica en polifenoles que se comportan como excelentes antioxidantes. La mayoría de propiedades anticáncer de esta fruta residen en la cáscara, por eso es muy importante que las consumáis procedentes de la agricultura ecológica.
Ingredientes para dos personas
4 manzanas Golden
25g de sirope de agave
125ml de zumo de manzana
20g uva pasas
20g de piñones
canela
canela
Preparación
Para la mouse
Pelamos 2 manzanas y las cortamos en gajos. En una olla las cocemos junto al agave, la canela y el zumo de manzana durante 10 minutos. Trituramos con ayuda de una batidora.
Montar el plato
Las otras dos manzanas las cortamos en gajos con forma de media luna. También podemos hacer speghetti de manzana con un spiroli o pelador de verduras.
1 comentario:
Hola Odile, enhorabuena por todo lo que haces, es maravilloso.
Yo no tengo cancer pero si llevo una temporada entre quirofanos y medicos, me han quitado dos fibroadenomas en la mama y dos polipos uterinos. Pero eso ya paso y estoy bien lo peor son las candidas vaginales que padezco y no se van. Por toda la informacion que hay por aqui, se que la alimentacion es importantisima pero lo peor es llevarla a cabo, sobre todo en casa, por cambiar modos de cocinar y sabores no tengo la suficiente voluntad, no se como hacerlo?.
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